Unihäiriöt / Unettomuus
PYSÄYTÄ UNETTOMUUSKIERRE
Nukkuminen on välttämätöntä hermojen, aistien ja lihasten lepäämiselle sekä tehokkaalle aivotoiminnalle. Unettomuuskierteen jatkuessa autonominen hermosto ei toimi tasapainoisesti, jolloin fyysinen ja psyykkinen kuormitus sekä rasituksista palautuminen vaikeutuu. Keskittymis- ja suorituskyky laskee sekä negatiiviset tunteet ja mielialat lisääntyvät. Aloitekykyisyyden puute ja liikkeelle lähtemisen vaikeudet ovat kokoaikaisia. Rentoutuminen tuntuu vaikealta, nukkumaan meno lisää entisestään jännittyneisyyttä.
SINULLE SUUNITELTU HOITO
Fysioterapiassa pyrimme rauhoittamaan ja tasapainottamaan kehon aistijärjestelmää erilaisilla jännitys-rentoutus-, kehotietoisuus- sekä hengitysharjoitteilla. Kehontuntemusten normalisoituessa kyky toimia ja reagoida eri kuormitustekijöihin helpottuu jolloin uni-valverytmi tasapainottuu. Monipuoliset harjoitteet luovat mielekkään tavan ottaa harjoitteet osaksi jokapäiväistä arkea. Pysyvien muutosten saavuttamiseksi uusien ajattelu- ja toimintamallien omaksuminen on tärkeä osa terapiaprosessia.
HOITOON SAAPUMINEN
Kuntoutukseen pääset
- Itse maksavana ilman lääkärin lähetettä
- Itse maksavana lääkärin lähetteellä, jolloin hoidosta saa KELA korvauksen.
- Maksusitoumuksella jolloin maksaja voi olla Kela, vakuutusyhtiö, työnantaja tai oma kotikuntasi.
Sinua auttavat terapeutit

Merja Koskensalo

Marika Järvenpää

Mikko Patovirta
