Loma on ihmisen parasta aikaa – vai onko?
Keskimäärin suomalainen lomailee yhden kuukauden 12 kuukaudesta. Yrittäjät ja pätkätyöläiset yleensä vähemmän. Työssäoloaikaa kertyy siis usein jopa 11-kertaa enemmän kuin…
Blogi
Hengittämällä hengittämistä – hengityksenkin voi suorittaa
Mindfulness on tullut viime vuosina suosituksi hoitomenetelmäksi stressioireiden säätelyssä. Mindfulnessilla tarkoitetaan yleisesti meditoivan hengityksen ja kehollisten liikkeiden yhdistämistä. Amerikkalaista Jon…
Fysioterapiaa Belgiassa
Olen ollut maisteriopintoihini liittyen kolmen viikon työharjoittelujaksolla Leuvenin yliopistolla Belgiassa. Tänne joutuminen ei ole ollut sattumaa, vaan tunsin entuudestaan jo…
Hyvinvointia jokaiseen päivään
Tämä Yrittäjän päivän- blogi on suunnattu kaikille yrittäjille sekä jokaiselle oman elämänsä yrittäjälle. Eli kaikille meille. Omasta jaksamisestaan huolehtiminen tulee…
Miltä Bodymind vaikuttaa opiskelijan silmin?
Miksi halusit Bodymindille? Halusin Bodymind:lle työharjoitteluun oppimaan psykofyysisestä fysioterapiasta ja miten sillä voidaan auttaa asiakkaita. Minua kiinnosti tarpeita heillä on. Bodymind on opiskelijoiden keskuudessa tunnettu…
Migreeni, jännityspäänsärky ja rentoutuminen
Olen fysioterapian maisteriopinnoissani saanut tehtyä kandidaatintutkielmani, jossa systemaattisen kirjallisuus-katsaukseni aiheena oli tutkia aikuisten kroonistuneen migreenin ja jännityspäänsäryn yhteys koettuun kipuun…
Alaraajavaivoista eroon paljasjalkakenkiin vaihtamalla?
Olen kärsinyt jo nuoruudestani lähtien nilkkojen nyrjähtämisistä ja löysästä tukirakenteesta. Osa ongelmasta on rakenneperäistä, osa tulee jalkapalloharrastuksestani tällien ja taklauksien…
Theraplay lasten ja nuorten fysioterapiassa
Miten saada yhteys lapseen, joka ei katso silmiin ja vetäytyy omaan maailmaansa tai joka uhmaa, lyö ja potkii…. Näen videolla…
Nyt on aika ryhmäytyä!
Ryhmäliikunta on erittäin hyvä keino huolehtia säännöllisestä kehon ja mielen hyvinvoinnista. Ryhmässä ei tarvitse yksin miettiä mitä tekisi kuten esim.…
Mitä ihminen on?
Tätä kysymystä voi pohtia hyvin monesta näkökulmasta. Vastaus riippuu siitä, keneltä kysytään mutta usein vaikuttaa siltä, ettei sitä ole riittävästi…